你上一次被好好聽完
一句話，是什麼時候？

「孤單」聽起來像心情問題，不像健康問題。 但身體不這麼認為。

長期孤獨會讓身體維持在慢性發炎狀態，而慢性發炎正是心血管疾病與神經退化的共同土壤。 在流行病學研究裡，它的危害常被拿來跟抽菸相提並論—— 差別只在於，抽菸你知道要戒，孤獨你連它在傷你都不知道。

這裡用國際通用的三題版孤獨量表，加上兩題關係品質盤點， 算出你的社會連結分數。五題，一分鐘。

沒有人會看到你的答案，包括我。所以請誠實一點——騙自己這件事，沒有健保給付。